METODOLOGÍA

Conoce la metodología de trabajo y el procedimiento que sigo en cada una de las fases

VALORACION FUNCIONAL Y FÍSICA

Realizar una valoracion funcional y fisica es muy importante para conocer las necesidades del deportista además de sus capacidades y debilidades a la hora de organizar y planificar el entrenamiento.

PLANIFICACIÓN

Elaborar una planificación de entrenamiento adaptada a las necesidades, condiciones y objetivos del deportista. Es importante ajustar una buena programación ya que cada deportista es diferente.

EDUCACIÓN MOTRIZ

Educación al deportista de la técnica de ejecución correcta de los ejercicios. Es necesario saber realizar el ejercicio de forma correcta, esto reducirá el riesgo de lesiones y aumentará el rendimiento

CONTROL Y CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Cuantificación y control de las cargas de entrenamiento con el fin de ajustar tales cargas para conseguir el mayor rendimiento posible y prevenir lesiones por sobrecarga o sobre entrenamiento

PREVENCIÓN DE LESIONES

Trabajo de prevención de lesiones donde nos centramos en el fortalecimiento de la musculatura, mejora del ROM, adquisición de patrones y habilidades de movimiento básicas que son importantes a la hora de prevenir o disminuir lesiones y por lo tanto optimizar un mayor rendimiento deportivo